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冬天喝梨汁有哪些功效

归属:饮食常识 时间:2016-02-11

   梨是冬天的应季水,梨榨成汁也是极具营养价值的,梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。今天就来为大家介绍一下冬天喝梨汁的功效有哪些。

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  梨是冬天的应季水果,在喉咙感到不适时可以吃梨缓解。除此之外,梨榨成汁也是极具营养价值的。今天,就来为大家介绍一下冬天喝梨汁的9大功效都是什么,喜欢喝梨汁的朋友们千万别错过了。

  冬天喝梨汁的9大功效

  梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

  梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

  梨汁含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

  梨汁具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。

  梨汁有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

  梨汁能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

  梨汁具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

  吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

  梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水的老年人,喝梨汁可达到补充水分的目的。

  自制梨汁的方法

  选择新鲜饱满,八成熟的梨,去皮和核,用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可。也可以煮后去渣,过滤,可以多过滤几次,口感会好一点。如果不方便在家制作 梨汁,可以到超市购买100%纯梨汁。这种梨汁采用瞬间杀菌的无菌冷灌装,既保留丰富的营养,又比生吃水果更卫生方便,也是一种方便快捷的方法。

  以上就是梨汁的功效与做法,冬天应要多喝哦。

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