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柠檬的适用人群_青柠檬食用注意事项

归属:饮食常识 时间:2016-07-28

   青柠檬虽然常被人们用来泡水喝,常被人们用来添加到美食当中调味,但是其也是有一定的禁忌。

  青柠檬食用注意事项

柠檬的适用人群_青柠檬食用注意事项(1)_WWW.GWK55.COM

  1、青柠檬汁和酸奶莫混合

  酸奶不要和青柠檬汁混合,更不要在饭前食用,柠檬酸会增强胃酸的作用,而乳酸菌在强烈的胃酸下会被杀死而无法进入肠道进行正常工作,所以你的酸奶算是白喝了哦。

  2、胃酸过多或胃不好的话尽量少吃

  如果胃酸过多或胃不好的朋友,请谨慎使用柠檬。因为柠檬酸的PH值在2.5,对胃不好的人伤害很大,因此尽量使用外敷而不是内服。

  3、早上尽量少喝青柠檬汁

  不建议早上喝柠檬汁,原因是早上时间很紧,大家都要出门,所有甘橙类水果都有感光作用,柠檬汁+紫外线会造成肌肤敏感,导致莫名的粉刺,红肿,或者色素沉淀。

  4、晒后莫食用青柠檬

  因为青柠檬是感光食物,晒前晒后千万不要使用柠檬,可以使用芦荟来修补晒伤的皮肤,等皮肤经过清洁和镇静之后才使用柠檬。